Дополнительные цитаты-вопросы к «Работе Байрон Кейти»

Я буду размещать здесь любые вопросы Байрон Кейти на разные темы. Помедитируйте над каждым вопросом, ответы на вопросы находятся у вас внутри. Вы можете поделиться здесь своими ощущениями.

«Работа Байрон Кейти» — метод исследований убеждений, стрессовых мыслей: четыре вопроса и развороты
1. Это правда?
2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?
3. Как вы реагируете, когда появляется эта мысль?
4. Кем бы вы были без этой мысли?
Развороты.

«Кем бы вы были без мысли о том, что ваше счастье зависит от другого человека?»

«Если вы хотите быть правым, ‘Работа’ («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей) не для вас.» «Может быть, вы хотите скорее быть правым, чем знать правду? Именно правда сделала меня свободной. Приятие, умиротворенность и меньшая привязанность к миру страданий — вот результаты от выполнения . Они не являются целью. Делайте из любви к свободе, из любви к правде.»

«Если я не права и не ошибаюсь, тогда кто я?«

«Вы уже любите того (ту), кого вы встречаете в зеркале?«

КАК ПОБОРОТЬСЯ СО СТРАХАМИ? «Вы боитесь чего-то, или вы боитесь истории, которую вы создали о чем-то?«

«Мое прошлое умерло и исчезло. Боже мой! Кто я?«

СТЫД. Как справиться со стыдом? «Стыд — это превосходный способ держаться за свою идентичность.«

«Я знаю, как обнимать себя, когда я нуждаюсь в том, чтобы меня обнимали. Вы поддерживаете саму себя?«

ЭГО «Как вы поддерживаете свое эго нетронутым? Оборона, конечно.»

БЕЗОПАСНОСТЬ «Не стоит быть осторожными; вы можете пораниться. Пытаясь жить в полной безопасности, мы проживаем свою жизнь с предельной осторожностью, в конце мы можем обнаружить, что у нас нет жизни. Исследовали ли вы свои потребности в безопасности?«

«Закройте свои глаза. Побудьте в тишине. Поразмыслите о прошлом. Поразмыслите о будущем. Поздравляю! Вы только что ничего не увидели.» Прошлое и будущее существуют? Или это только в мыслях?

«Говорите свою правду и держите свой разум открытым. Что является правдой для вас?«

«Если я не пребываю в гневе, как я разрешаю свои дела? Мирным путем и без труда.»

СЧАСТЬЕ «Перестанете использовать других людей для своего счастья. Будьте сами источником своего собственного счастья. Каково это — быть источником своего счастья?» ~ Байрон Кейти

«Ум полон прошлым и будущим. Какой фильм вы сейчас воображаете?«

«Люди, являющиеся новичками в Работе («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей), часто говорят мне: «Если я перестану возражать против реальности, это сделает меня слабым. Если я просто приму реальность такой, какая она есть, я стану пассивным. Я могу потерять желание действовать». Я отвечаю им вопросом: «Можете ли вы действительно знать, что это правда?» Что придает вам больше силы — «Я не должен был потерять свою работу» или «Я потерял свою работу, что я могу сделать теперь?»»

«Я не нуждаюсь в том, чтобы другие люди открывали разум. Вопрос в том, ‘Мой разум открыт?’»

«Покой — это место, которое находится внутри. А где вы искали?«

«Чудо любви приходит к вам в настоящий, еще не подвергшийся вашей интерпретации момент. Если вы находитесь мыслями в другом месте, вы пропускаете настоящую жизнь. Кем бы вы были без вашей интерпретации?»

«‘Кто я?’ Ответьте на вопрос, и медленно в тишине, спросите себя: ‘Правда ли это?’ будто вы погружаетесь в еще одну глубину слушания, чтобы услышать ответ.»

«Кем бы вы были без мысли, что мир нуждается в улучшении? Творческим, любопытным, возбуждённым?»

ДЕНЬ МАТЕРИ «Нет в мире ничего, что не поддерживало и не заботилось бы о нас, как мать. Сможете ли вы почувствовать это?»

ДЕНЬ МАТЕРИ «Сегодня вы позаботились о себе как мама?»

ЗАВИСТЬ/РЕВНОСТЬ «Смогли бы вы ревновать без сравнения?»

«Ваши мысли, ваши слова и ваши действия расходятся друг с другом? Ох!»

«Когда вы влюбляетесь в неизвестное, вы свободны. Вы влюблены?»

«Однажды я просто обратила внимание, что все, что я представляла, оказалось нелепым. Вы заметили? »

«Такой человек, который свободен — учитель в доме. И человек, который пребывает в боли — тоже учитель. Свобода или боль: чему вы учите других?»

«Вы хотите действовать по-другому? Это невозможно до тех пор, пока вы не начнете воспринимать все по-другому.»

ПОТЕРЯ «Тяжелейшая из потерь, которую вы пережили, на самом деле является величайшим даром. Можете ли вы увидеть дар?»

ИМЕТЬ «Вы хотите того, чего у вас нет больше чем того, чего у вас есть?»

«Без вашего мнения обо мне, кто я?»

«Когда мы спорим со своими детьми, мы учим их, что спорить — это способ добиваться желаемого. Что вы учите?»

«“Мои родители не должны осуждать меня” — правда ли это? Не вы ли осуждаете их в том, что они не должны осуждать? Что ж, они просто делают то же самое, что и вы. Если вы хотите, чтобы они прекратили осуждать, вы можете попытаться. Как вы относитесь к вашим родителям, когда они судят, и вы привязаны к убеждению, что они не должны делать этого? Это наша работа: мы судим.» 

«Что такое смерть? Как мы можем умереть? Кто сказал, что мы вообще рождались? Есть только жизнь не подвергнутых сомнению мыслей. Есть только разум, если уж на то пошло. После того как вы подумали: «Я скоро умру», куда эта мысль девается? Разве следом за ней не появляется другая мысль, которая также претендует на истинность? Кем бы вы были без вашей истории?» ~ Отрывок из книги Байрон Кейти «У радости тысяча имен»

«Чьими делами вы сейчас занимаетесь? Чьей жизнью вы живете мысленно?» 

«Обратите внимание: вы думаете или вами думают?» 

«Возможно ли, что каждое человеческое существо делает лучшее, что оно может сделать в любой момент, так же, как и вы?»

«Каждый человек может вытащить себя из ада, если его разум открыт для вопросов («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей).»
Исследование: четыре вопроса и разворот
1. Это правда?
2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?
3. Как вы реагируете, когда появляется эта мысль?
4. Кем бы вы были без этой мысли?
Разворот.

«Считать, что у вас есть понятие о том, что лучше для другого человека, означает заниматься не своим делом. Что вы думаете?«

«Что вы думаете и во что верите прямо сейчас, в этом моменте?»

«‘ТАМ’ — ЭТО ЗДЕСЬ. За что вы цепляетесь?»

«Если сегодня вас переполняет злость, ненависть или чувство обиды, будьте спокойны и неподвижны, и спросите себя: ‘Кто я?’»

«Если кто-то думает, что вы сумасшедший, они могут быть правы. Вы живёте в мире прошлого или будущего? Это не сумасшествие?»

«Вы хотите мира во всём мире или внутреннего покоя? Что должно осуществиться прежде, чем мы сможем узнать второе?»

«Наблюдайте: Вы приняли решение или решение пришло само?» 

«Если мы не привязаны к историям о людей, то мы сможем услышать людей. Сможете ли вы услышать их?» 

«Работа («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей) — это медитация. Четыре двери глубины.
1.) Это правда?
2.) Вы уверены?
3.) Как вы реагируете, когда вы верите этой мысли?
4.) Кем бы вы были без этого суждения?»
~ Байрон Кейти

«Когда вы ограничиваете самих себя или занимаетесь самобичеванием, спросите, ‘Кем бы вы были без этой мысли?’»

«Покой пугает, потому что в тишине не существует самопроизвольного адреналина. Кем бы вы были без вашей истории?»

«В чём смысл времени? И как интересно исследовать каждый смысл.»

«Дети должны слушать нас,- правда ли это? Мы сами слушаем их? Мы слушаем себя?»

«Причина вины, и пристрастия, и зависимости — самообман. Что вы практикуете сегодня?»

«Откуда я знаю, что у меня есть то, в чем я нуждаюсь? Я обращаю внимание на то, что у меня есть.»

«Если вы отгораживаетесь от каждого человека, знаете, что самое худшее может произойти? Мысли.»

«Вы слышите беззвучие за пределами всего этого шума? Прислушайтесь!»

«Вы знаете, что именно ужасно в том, что они перестают общаться с вами? То, как вы представляете, что они думают о вас. Без этого, какое восхитительное состояние мира — оба пребывают в тишине.»

«Вы можете испытывать боль и быть в раю, или вы можете испытывать боль и страдать. Как вы можете знать, что вы должны испытывать боль? Потому вы испытываете боль. Когда вы можете жить без истории и обнять «то, что есть» даже в боли, вы попадаете в рай. Когда вы испытываете боль и рассказываете историю, что боли не должно быть, вы попадаете в ад.»

«Гнев — чудесный дар. Он даёт вам знать, что вы привязаны к истории или верите в историю, которая не является истинной для вас. Это любовь или что-то другое?»

 «Жизнь — это чистейшей воды проекция, которая истолкована неправильно. Вы в раю или в аду?»

«‘Работа’ («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей) делает вашу историю все менее и менее значимой. Кем бы вы были без вашей истории?»

«Мы раздельны,- правда ли это?»

«Я не могу чувствовать вашу боль. Это невозможно. Кем бы я была без своей истории? Свободной от боли, счастливой и полностью доступной, если кто-то нуждается во мне.»

«Кем бы я была без мысли «Мне нужно признание людей»? Я бы смогла увидеть признание, которое человеческая раса дарит мне все время.»

«Вы знаете, что мне нравится в самосознании? Что вы всегда полностью защищены.»

«Только ваши мысли о Жизни могут навеять скуку на вас. Жизнь сама по себе не может! Вам скучно?»

«Мир таков, каким Вы его представляете. Он никогда не может быть больше или меньше. Вы любите свой Мир?»

«Какую внутреннюю окружающую среду вы создаете? Посмотрите на мир, — эта она и есть.»

Что такое страдание? Воображаемое «не сейчас».”

«Свободу можно найти в том месте, где мы находимся прямо сейчас. Где еще это может иметь значение?»

«Что вы без вашей истории? Что вы в вашей истории? Как часто вы любите историю о себе?»

«Что бы вы выбрали? Тело, чтобы оно было молодым или гибким, или мысли, чтобы они были молодыми и гибкими?»

«Если вы соберете все свои мысли и сложите их в корзинку, а потом вы посмотрите в корзинку, то, что вы увидите там? Ничего.»

«Как вы можете знать, что вы не нуждаетесь в романтическом партнере? У вас его нет. Как вы знаете, что вы нуждаетесь в нем? Он здесь! Не делайте ставку на это. Лучше было бы, если бы у вас не было такого партнера. Тогда вы сможете дать себе все. Для чего вам нужен партнер? Чтобы утолить жажду? Правда ли это? Всю свою взрослую жизнь вы думали, что вы нуждаетесь в партнере и вы все еще страстно голодны. Так сколько вам понадобятся партнеров для того, чтобы наполнить вас? И я не говорю, что вам не нужен партнер. Речь идет о вашей собственной истине. Погрузитесь вовнутрь и ощутите это. Вы нуждаетесь в себе, независимо от того, нашли вы партнера или нет. А тем временем, вы тот, кого вы ждете.» 

«Я всегда выгляжу красиво и совершенно. Если мой макияж для глаз находится на подбородке, а завтрак на моем свитере, как я могу знать? И где проблема, если не в голове кого-то другого?»

«Вдумайтесь, если вы вообще не ссылаетесь ни на будущее, ни на прошлое, «Жизнь существует» — это правда?» «Что такое жизнь? Это просто. Это то, что вы помните и это то, что вы предвосхищаете.»

«Исследование? («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей) Ты действительно хочешь знать правду? Хорошо. Спроси и жди. Все это представится перед тобой.»

«Идентичность эго? Жертва.»

«Хочешь встретить любовь всей твоей жизни? Посмотри в зеркало.»

«Когда мы занимаемся своими собственными делами, мы более дружелюбны ко всем людям. Разве это не желанно нашему сердцу?»

«Я люблю, хвалю или отталкиваю себя. Кем бы я был (а) без меня?»

«Пристально разглядывайте образы в своей голове. Это то, что действительно произошло? Это то, что действительно произойдет? Правда? Или опять это ваши догадки и предположения? Понаблюдайте.»

«Прошлое — это очень странная идея. Вы уже поставили под сомнение это через исследование?»

Вы управляете, предопределяете и переделываете свои ответы? Это не слушание. Это не исследование. Слушайте снова, “Правда ли это?””

“У вас всегда есть то, что вам необходимо. Не всегда есть то, что вы считаете, что вам необходимо. Что вы думаете, что вам что-то необходимо?
Вы слушаете, что он говорил, но что вы услышали? Понаблюдайте.”
“Представьте свою жизнь так, будто вы прекратили жаловаться. Что бы осталось?
“Вы говорите, что вы любите меня, и я скажу «Спасибо». Вы говорите, что вы ненавидите меня, и я скажу «Спасибо». Это ваша история. Какое отношение я имею к этому?
Без прошлого, кто вы?
Как вы живете, когда верите, что у вас не должно быть проблем со здоровьем? Вы даже не можете сказать нам правду. Вы даже не можете откровенно кашлять или высморкаться, или рассказать нам, что вы плохо себя чувствуете. Кем вы были без истории: ‘Я должен(-а) чувствовать себя лучше?’ Вы были бы свободными.”
Что они бы ни делали, КЕМ БЫ ВЫ БЫЛИ без этой истории? Ответ на вопрос: сострадельно-безусловной любовью.”
Кроме того, что вы думаете и чувствуете, с вами все в порядке?
Кроме того, что вы думаете и верите в мысли, с вами все в порядке?
В частности, что такое ваш мир фантазий? Все ваше прошлое и будущее (но только абсолютно все).”
Кем бы вы были без мысли: “Люди должны понимать и ценить то, что я сделал(-а) для них”?
Ему все равно до меня — правда ли это? Если я замечаю в себе это суждение, и как ум пытается доказать достоверность этого суждения, то я замечаю кого и в чем я обвиняю. Я могу разобраться с одним из нас и я так рада, что это я. Какие идентичности вы навязываете людям в вашей жизни?
“Покой пребывает во всём. Вы заметили?
Вы действительно можете знать больше, чем Бог?
“Самоосознание, осознание того, кем вы не являетесь — в этом заключается свобода. У вас бывают моменты осознания?
Ваше счастье зависит от вас — от кого еще оно может зависеть?
Вы счастливы за других или вы просто счастливы?
Кем бы вы были без мысли, ‘Я несчастен (несчастлива)?’
ХэллоуинЧто пугает вас в вашем созданном невостребованном мире?” “За какой ложной идентичностью вы скрываетесь — за уловками или удовольствием?” “Какой неисследованный Домовенок скрывается в вас в этот Хэллоуин?
“Ваша семья будет видеть вас так, как они вас видят, и это оставляет вам возможность исследовать свои мысли по методу Работы («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей)над каждым из них в семье. КАК ВЫ ВИДИТЕ СЕБЯ? Это важный вопрос. Как вы видите их? Вы любите их, несмотря ни на что?
‘Родители не должны привязываться к детям.’ — а что происходит в действительности? Так ли это? Правда ли это, что родители не должны привязываться? Это неправда. Я называю это откровенной ложью. Я называю это ложью, чтобы это могло быть услышано. Как вы относитесь к своей матери или своему отцу, когда верите, что они не должны привязываться к вам? Вы отстраняетесь и чувствуете свое превосходство. Кем бы вы были без этой истории? Закройте ваши глаза. Посмотрите на свою маму, которая привязана к вам. Посмотрите на ее лицо, посмотрите на ее тело. Посмотрите на нее без вашей истории. Что вы видите? Прекрасное человеческое существо, которое вы любите всем своим сердцем. И ничего не произошло, за исключением того, что вы видите то, что есть. Когда вы привязаны к истории, вы теряете осознание этой любви.”
Вы хотите изменить мир? Конец предрассудков в вас — это конец предрассудков в вашем мире.»
Вы никогда не задавали себе вопрос: что люди думают о вас? Если да, то просто пойдите к тем гневным людям. Они дадут вам то, над чем вам надо поработать.”

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s