Рубрика: Цитаты Байрон Кейти о «Работе Байрон Кейти»

«Мы удивляемся: почему мы устаем. Не работа выматывает нас, нас истощают наши мысли.» ~ Байрон Кейти

«Мы удивляемся: почему мы устаем. Не работа выматывает нас, нас истощают наши мысли.»

«Когда вы исследуете свое мышление («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей), вы в конечном счете придете к осознанию, что вы никогда не устаете, и это не мешает вам спать.» ~ Байрон Кейти

«We wonder why we’re tired. Our work doesn’t tire us, our thoughts exhaust us.»

«When you question your thinking, you eventually come to realize that you are never tired and that does not stop you from sleeping.»

~ Byron Katie

«Делайте ‘Работу’ без мотива. Задача ‘Работы’ состоит не в том, чтобы отбросить истории. Исследуйте свое мышление, и история сама отбросит вас.»

«Делайте ‘Работу’ («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей) без мотива. Задача ‘Работы’ состоит не в том, чтобы отбросить истории. Исследуйте свое мышление, и история сама отбросит вас.»

«Делайте ‘Работу’ из любви к правде, любви к миру, любви к реальности.»

~ Байрон Кейти

«Когда я говорю: «Пока я не чувствую себя счастливой в присутствии своего злейшего врага, моя Работа не сделана», люди воспринимают эти слова в качестве побуждения заняться исследованием. Исследование не может быть связано с каким-либо побуждением или мотивом; это наблюдение. Даже если вы выполняете  Работу, руководствуясь самыми благими побуждениями — вернуть мужа, исцелиться или спасти мир, — исследование не будет подлинным, потому что вы заняты поиском определенного ответа и не позволяете более глубокому ответу всплыть на поверхность.

Только не зная, чего вы ищете, вы можете открыться ответам, которые изменят вашу жизнь. Никакое побуждение, кроме любви к истине, не работает. Только истина способна сделать вас свободным. Это единственно верный подход — об этом не говорится в священных книгах. Истина, о которой идет речь, — не чья-то истина; это ваша собственная истина. И только ваша истина может сделать вас свободным.» ~ Байрон Кейти из книги «У радости тысяча имен»

«Do The Work without a motive. It’s not about dropping stories. Question your thinking, and the story will drop you.»

«Do The Work for the love of truth, the love of peace, the love of reality.»

~ Byron Katie

Q: Is the goal of inquiry to get answers or to let go of your thoughts? Are you looking to find some deeper knowledge?
Byron Katie: You can’t let go of a stressful thought, because you didn’t create it in the first place. A thought just appears. You’re not doing it. You can’t let go of what you have no control over.
Once you’ve questioned the thought, you don’t let go of it, it lets go of you. It no longer means what you thought it meant. The world changes, because the mind that projected it has changed. Your whole life changes, and you don’t even care, because you realize that you already have everything you need.
Actually, inquiry has no goal. If you do The Work with any kind of motive, even the best of motives—getting your husband back or healing your body or saving the world—it won’t be genuine, because you’ll be looking for a certain kind of answer, and you won’t allow the deeper answers to surface.
Only when you don’t know what you’re looking for can you be open to the answers that will change your life. Any motive other than the love of truth won’t work. It’s the truth that sets you free. That’s an accurate statement—it’s not just written in a bible somewhere. And the truth we’re talking about is not someone else’s truth; it’s your own. That’s the only truth that can set you free.

«‘Отпускать’ — это устаревшая концепция. Вместо этого, исследуете мысли и погрузитесь вовнутрь.» ~ Байрон Кейти

«‘Отпускать’ — это устаревшая концепция. Вместо этого, исследуете мысли («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей) и погрузитесь вовнутрь.» ~ Байрон Кейти

«Видите ли вы причину отбросить эту мысль? 

(И, пожалуйста, не пытайтесь ее отбросить.)

Это дополнительный вопрос, который я иногда задаю после вопроса 3, потому что он может дать радикальный сдвиг в осознании. Вместе со следующим дополнительным вопросом он углубляет осознание внутренней причины и следствия. «Вижу ли я причину отбросить эту мысль?» Да, вижу: я была в мире сама с собой, пока не появилась эта мысль, а после того, как она появилась, я испытываю напряжение и стресс.

Важно осознать, что исследование направлено на то, чтобы уделить внимание мысли, а не отбросить ее. Отбросить мысль невозможно. Если вы думаете, что я прошу вас отбросить мысль, то знайте: я не прошу об этом! Исследование направлено не на то, чтобы избавиться от мыслей, а на то, чтобы понять — через осознание и безусловную любовь к себе, — что является для вас правдой. Как только вы узнаете правду, мысль сама отпустит вас, а не наоборот.» ~ Байрон Кейти из книги «Любить то, что есть»

«‘Letting go’ is an outdated concept. Inquire instead, go within.» ~ Byron Katie

«Чары могут быть разрушены одним вопросом к себе: ‘То, во что я верю, — это правда?’» ~ Байрон Кейти

«Чары могут быть разрушены одним вопросом к себе: ‘То, во что я верю, — это правда?’» ~ Байрон Кейти

«The spell can be broken just by asking yourself, ‘Is what I’m believing true?’» ~ Byron Katie

«Я пребываю в экстазе, я наконец-то нашла своего учителя!!!» ~ Байрон Кейти

«Я пребываю в экстазе, я наконец-то нашла своего учителя!!! Я влюблена, я пребываю в благоговении! Я найдена!!!! Я склонилась в смирении и совершенно поражена. Кто мой учитель? Бесстрашный разум, который честно и основательно отвечает на вопрос: ‘Правда ли это?’ — 1986год. БК (написанное позже: Ничего не изменилось)» ~ Байрон Кейти

«Я влюбилась в себя февральским утром 1986 года. После нескольких лет убийственной депрессии я оказалась в клинике. Примерно неделю спустя я проснулась на полу своей палаты в мансарде (поскольку считала себя недостойной спать на кровати) и почувствовала, что по моей ноге ползет таракан. Я открыла глаза. Первый раз в жизни я видела реальность без каких-либо идей о ней. без мыслей и внутренней истории. Весь мой гнев, все мысли, которые меня беспокоили, весь мой мир и мир вообще — все исчезло. Меня тоже не было. Как будто бы тем февральским утром на полу мансарды проснулось нечто другое. Оно открыло свои глаза. Оно смотрело глазами Кейти. Оно было свежим, сияющим, новым; оно оказалось здесь впервые. Все было неузнаваемо. И это было восхитительно!
Смех поднимался из глубины и вырывался наружу. Новое существо дышало и пребывало в состоянии экстаза. Опьяненное радостью, оно жаждало всего. Для негоне было ничего отдельного, ничего неприемлемого. Все было его собственным «Я». Впервые я — оно — испытывала любовь к своей жизни. Потрясающе!» ~ Байрон Кейти из книги «У радости тысяча имен»

«I am ecstatic, I have finally found my teacher!!!!!! I am in love, I am in awe. I am found! I am humbled and altogether amazed. What is my teacher? The fearless mind that honestly and thoroughly answers the question «Is it true?». —1986, BK (P.S. Nothing changes!)» ~ Byron Katie 

«Дно неисследованных мыслей превалирует над сознанием.» ~ Байрон Кейти

«Дно неисследованных мыслей превалирует над сознанием.» ~ Байрон Кейти

примечание: когда мы излагаем свои стрессовые мысли, отвечая на 2-6 пункты вопросника «Осуди ближнего своего», это покажет нам дно мыслей и то, что скрыто от нас самих. Благодаря вопроснику «Осуди ближнего своего», мысли поднимаются на поверхность. Мы делаем ‘Работу’ («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей) над неисследованными мыслями, которые были спрятаны в подсознании.

«Awareness is overridden by underworld of unquestioned thoughts.» ~ Byron Katie

«Дискомфорт — сигнал к тому, чтобы стать свободным.» ~ Байрон Кейти

«Дискомфорт — сигнал к тому, чтобы стать свободным.»

«Дискомфорт — это приглашение к исследованию («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей).»

«В один день, в моменте просветления, я пришла к осознанию, что не существует истинной мысли, каждая мысль извращена, но всем мыслям предшествует покой. Это было рождение метода исследований мыслей, рождение четырех вопросов и разворота («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей). Я поняла, что ‘думать, чувствовать, действовать, иметь’ неразделимы, хотя люди ощущают их как что-то отдельное. Я поняла хаотичность своей собственной человечности. Дискомфорт начинается в уме, именно там место, где нужно встретить его с пониманием и исцелить его. Сегодня, когда я замечаю чувство стресса, я делаю ‘Работу’. Вы можете исследовать всё в круге ‘думать, чувствовать, действовать, иметь’. Неисследованные мысли, дискомфортные чувства, и действия, которые причиняют вам страдания, все они указывают обратно на ум, туда, откуда они исходят. ‘Работа’ дает нам способ воспринимать мир таким, какой он есть за пределами нашего мышления. В этом состоит истинный покой. В этом состоит сила истины.»

~ Байрон Кейти

«Discomfort is the call to set yourself free.»

«Discomfort is an invitation for inquiry.»

«One day, in a moment of clarity, I realized that no thought is true, every thought is upside down, and that prior to all thought there is peace. This was the birth of inquiry, the birth of the four questions and turnaround. I realized that thinking, feeling, acting and having are not separate, though people experience them as separate. I then understood the chaotic condition of my own humanity. Discomfort begins in the mind and that is where it must be met to be understood and healed. Now as I notice a stressful feeling, I do The Work. You may examine anywhere in the circle of think, feel, act, have. Uninvestigated thoughts, uncomfortable feelings, and actions that cause you suffering all point back to mind, where they originate. The Work gives us a way to experience the world as it is, beyond our thinking. This is peace. This is the power of truth.»

~ Byron Katie

«Ваш разум держит себя в тюрьме? Сидя в тишине с вопросом: «Это правда?», разум может освободить себя.» ~ Байрон Кейти

«Ваш разум держит себя в тюрьме? Сидя в тишине с вопросом: «Это правда?», разум может освободить себя («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей)
«В тишине исследования разум может освободить себя.»
~ Байрон Кейти
«Does your mind keep itself in prison? Sitting quietly in «Is it true?» can set it free.»
«In the stillness of inquiry, mind can set itself free.»
~ Byron Katie

«То, во что вы верите о себе, других и о мире может сделать вас больными. » ~ Байрон Кейти

«То, во что вы верите о себе, других и о мире может сделать вас больными. Что является правдой о себе может исцелить ВСЁ. » ~ Байрон Кейти
«What you believe about yourself, others, and the world can make you sick. What is true about you can heal everything.» ~ Byron Katie

«Не смерть разрывает связь с людьми, которых вы любите, а верующий ум.» ~ Байрон Кейти

«Не смерть разрывает связь с людьми, которых вы любите, а верующий ум.» ~ Байрон Кейти

«У меня есть подруга, которая после нескольких лет добросовестного исследования («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей) пришла к пониманию того, что мир есть отражение ума. Она была замужем за человеком, который был любовью всей ее жизни. В один прекрасный день с ним случился сердечный удар, и он умер у нее на руках. После того как прошел шок и закончились слезы, она начала искать в себе скорбь, а ее не было. Она искала ее довольно долго, потому что подруга сказала ей, что скорбь — неотъемлемая часть процесса исцеления. Но все, что она нашла в себе, так это целостность: не было потеряно ничего из того, что она имела, когда ее муж физически находился рядом с ней.» ~ Байрон Кейти

«Death doesn’t break the connection to someone you love; believer’s mind does.» ~ Byron Katie

«I have a friend who, after doing inquiry sincerely for a number of years, came to understand that the world is a reflection of mind. She was married to a man who was the love of her life, and one day, while they were sitting on their couch, he had a heart attack and died in her arms. After the first shock and the tears, she began looking for grief, and there was none. For weeks she kept looking for grief, because her friends told her that grief was a necessary part of the healing process. And all she felt was completeness: that there was nothing of him that she’d had while he was physically with her that she didn’t have now.» ~ Byron Katie