«Замешательство — единственная причина страданий.» ~ Байрон Кейти

12191743_10153311933459150_5631480713294038625_n

«Замешательство — единственная причина страданий.» ~ Байрон Кейти

«Confusion is the only suffering.» ~ Byron Katie

«Мой опыт говорит о том, что замешательство — единственная причина страданий. Вы пребываете в замешательстве, когда спорите с тем, что есть. Когда вы абсолютно уверены в существовании того, чего вы хотите. Поэтому, желая чего-то, отличающегося оттого, что есть, знайте — вы действительно испытываете замешательство.

Исследуя свои мысли («Работа Байрон Кейти» — метод исследования мыслей), вы узнаёте, как привязанность к убеждению или истории влечет за собой страдание. Естественное состояние разума — спокойствие. Затем появляется мысль, вы начинаете верить ей, и от спокойствия не остается и следа. Вы замечаете, что ощущаете в этот момент стресс, и это ощущение дает вам знать, что вы сопротивляетесь тому, что есть, поверив этой мысли; оно говорит вам, что вы ведете войну с реальностью.
Когда вы подвергаете исследованию мысль, стоящую за этим ощущением, и осознаете, что она не является правдой, вы оказываетесь за пределами вашей истории. И тогда, в свете осознания, история исчезает, и остается только то, что есть на самом деле. Спокойствие — это то, кто вы есть без истории, пока не появится следующая стрессовая история. Со временем исследование начнет проявляться в вас в виде естественного, бессловесного отклика осознания на возникающие мысли.» ~ Байрон Кейти из книги «У радости тысяча имен».


«My experience is that confusion is the only suffering. Confusion is when you argue with what is. When you’re perfectly clear, «what is» is what you want. So when you want something that’s different from what is, you can know that you’re very confused.

Through inquiry, we discover how attachment to a belief or story causes suffering. Before the story there is peace. Then a thought enters, we believe it, and the peace seems to disappear. We notice the feeling of stress in the moment, investigate the story behind it, and realize that it isn’t true. The feeling let us know that we’re opposing what is by believing the thought. It tells us that we’re at war with reality. When we notice that we’re believing a lie and living as if it were true, we become present outside our story. Then the story falls away in the light of awareness, and only the awareness of what really is remains. Peace is who we are without a story, until the next stressful story appears. Eventually inquiry becomes alive in us as the natural, wordless response of awareness to the thoughts and stories that arise.» ~ Byron Katie

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s