Сайт Эллы Травинской

Дорогие друзья!

Я недавно переехала в новый и профессиональный сайт.

Да, в добрый час!

Ссылка на сайт: Сайт Эллы Травинской.

Элла Травинская, израильский международный онлайн-консультант и фасилитатор по методу «Работа Байрон Кейти»

Этот блог уже больше не будет активным.  Я буду рада вас там увидеть.

Вы также можете найти меня в социальных сетях:

Фейсбук:
Страница «Работа Байрон Кейти — путь встречи с собой»
Группа «Онлайн-консультации «Работа Байрон Кейти» с Эллой Травинской»

ВКонтакте
Страница «Работа Байрон Кейти — путь встречи с собой»

Одноклассники
Страница «Работа Байрон Кейти — путь встречи с собой»

Инстаграм

Инстаграм Эллы Травинской


Жду вас на новом сайте!
Элла.

Реклама

Заполняем опросник ‘Осуди своего ближнего’ с Эллой Травинской в “Работе Байрон Кейти”

Когда клиенты затрудняются заполнить опросник «Осуди своего ближнего», я всегда предлагаю им выложить всю историю и писать о их стрессовой или болезненной ситуации. Возьмем к примеру, если у клиента есть проблемы в отношениях с его партнером по жизни. Записывать все о том, что именно мешает ему в отношениях, что больше всего причиняет ему боль там и как партнер относится к нему, и что он именно хотел, чтобы было там. Уточнить в каком месте, времени и в каком моменте эта болезненная или стрессовая ситуация возникла. Просто писать, писать и писать, не останавливаясь и не задумываясь. Выложить все, как есть. После этого я читаю то, что они написали и я помогаю им выделить самые болезненные мысли, чтобы изложить их тогда в опроснике «Осуди своего ближнего».

«Никто не находится в неправильном месте, чтобы стать свободным. » ~ Байрон Кейти

«Никто не находится в неправильном месте, чтобы стать свободным. У всех нас есть все необходимое для того, чтобы быть счастливыми, где бы мы ни находились.» ~ Байрон Кейти

«No one’s in the wrong place to get free. We all have everything required for us to be happy from wherever we are.» ~ Byron Katie

«Прошлое — доброе, не так ли? Оно всегда закончено.» ~ Байрон Кейти

«Прошлое — доброе, не так ли? Оно всегда закончено.»

«Я люблю прошлое, потому что оно уже закончилось, и оно — такой драгоценный учитель.»

«Красота прошлого заключается в том, что оно закончено. Оно живет только в вашей голове, и теперь у вас есть возможность его исправить.»

~ Байрон Кейти

«‘То, что есть’ — история из прошлого. А прошлое есть прошлое. Оно прошло, и вы ничего не можете с этим поделать. Попробуйте поспорить с этим. Разумным решением будет спросить себя: «Что я могу извлечь из этого?» Прошлое — наш учитель, оно благожелательно к нам, поскольку оно миновало. И пока люди не исследовали свое прошлое, они живут в прошлом. Они живут в своей истории о прошлом. И они упускают то, что есть прямо сейчас, то, что станет их будущим. Я никогда не знаю, что случится в следующий момент. Все, что я знаю, так это то, что он будет прекрасен.
Люди посвящают всю свою жизнь тому, чтобы изменить прошлое. Но изменить прошлое невозможно. Мысли о том, каким бы могло быть прошлое, бесполезны и причиняют страдания. «Моя мать должна была любить меня», «Мой ребенок не должен был умирать», «Холокоста не должно было быть». Сопоставлять то, что случилось, с тем, что, как вы считаете, должно было случиться, равносильно войне с Богом. (Слышать об этом очень тяжело, поскольку вы привязаны к понятиям «правильное» и «неправильное».) Некоторые люди даже считают, что печаль — это проявление преданности. С их точки зрения, не страдать вместе с любимыми — значит совершать по отношению к ним предательство. Думать так — безумие.
Если мой ребенок умер, значит, таков его путь. Любые попытки спорить с этим оборачиваются внутренним адом. «Она умерла слишком рано», «Я не увижу ее повзрослевшей», «Я должна была ее спасти», «Я была плохой матерью», «Бог несправедлив». Однако смерть ребенка — это реальность. Никакие аргументы не могут ни на йоту изменить то, что уже случилось.
Здесь не помогут ни молитвы, ни просьбы и причитания, ни самобичевание — у вас нет над этим власти. Но у вас есть возможность исследовать свои мысли, сделать развороты и найти три подлинные причины того, почему смерть вашего ребенка равноценна его жизни и даже, в конечном итоге, более ценна, чем жизнь. Это требует абсолютной открытости разума. Только открытый, созидательный разум может избавить вас от боли, которую вызывают попытки противоречить тому, что есть. Открытый разум — единственное, что позволит вам обрести покой. Когда выдумаете, что знаете, что должно и чего не должно случаться, вы пытаетесь манипулировать Богом. Это верный путь к несчастливой жизни.» ~  Байрон Кейти из книги «У радости тысяча имен»

Continue reading ««Прошлое — доброе, не так ли? Оно всегда закончено.» ~ Байрон Кейти»

“Вы не живёте подлинной жизнью из-за невыносимости мысли о том, что вас могут не одобрить?” ~ Байрон Кейти

“Вы не живёте подлинной жизнью из-за невыносимости мысли о том, что вас могут не одобрить?” ~ Байрон Кейти

Какой могла быть ваша жизнь, если бы вы не верили мысли, “Мне нужно одобрение моих близких и любимых людей”?

«Do you live an inauthentic life because you can’t bear the thought that they might disapprove of you?» ~ Byron Katie

“Вина и пристрастия необходимы для тех, кто настаивает на своем собственном самообмане.” ~ Байрон Кейти

“Вина и пристрастия необходимы для тех, кто настаивает на своем собственном самообмане.”

“Самообман — причина вины и пристрастия. Что вы сегодня практикуете?”

“Вы обманываете себя? Это ваша повседневная практика?”

~ Байрон Кейти

«Guilt and addiction are essential for those who insist on their own self-deception.»

«Self-deceit is the cause of guilt and addiction. What are you practicing today?»

«Are you deceiving yourself? Is that your daily practice?»

~ Byron Katie

«Кем бы вы были без истории: «Мое будущее зависит от того, буду ли я зарабатывать много денег?» ~ Байрон Кейти

«Когда вы добиваетесь тотального успеха в бизнесе и имеете больше денег, чем вы можете потратить, тогда что произойдет с вами? Счастье? Разве не поэтому вы хотели денег? Давайте пройдем кратчайший путь, который может продлиться целую жизнь. Ответьте на вопрос: Кем бы вы были без истории: «Мое будущее зависит от того, буду ли я зарабатывать много денег?» Более счастливым. Более спокойным. С деньгами и без них. У вас есть все, что вы хотели, чтобы деньги дались вам в первую очередь.» ~ Байрон Кейти из книги «Исследуйте ваши мысли — измените мир»

«When you’ve become a total success in business and have more money than you could ever spend, what are you going to have? Happiness? Isn’t that why you wanted money? Let’s take a shortcut that can last a lifetime. Answer this question: who would you be without the story ‘My future depends on making a lot of money?’ Happier. More relaxed. With or without the money. You’d have everything you wanted money for in the first place.» ~ Byron Katie

«По вашему мнению я только ошибаюсь, и ваше мнение развивает меня.» ~ Байрон Кейти

«По вашему мнению я только ошибаюсь, и ваше мнение развивает меня.»

«Я никогда не встречала критику, которая бы не развивала бы меня.»

«Что вы бы ни говорили обо мне или мне, почему я не смогу развиваться от этого?»

~ Байрон Кейти

«I am only wrong in your opinion, and your opinion grows me.»

«I haven’t met a criticism that didn’t grow me.»

«Whatever you say about me or to me, why can’t I grow from it?»

~ Byron Katie

«Все зависит от вас. Если вы разберетесь даже с одним стрессовым убеждением, ребенок, который после этого родится, будет меньше верить этому убеждению.» ~ Байрон Кейти

«Все зависит от вас. Если вы разберетесь даже с одним стрессовым убеждением, ребенок, который после этого родится, будет меньше верить этому убеждению.»

«Каждый раз, когда кто-то переживает сдвиг в мышлении, они просыпаются к своей внутренней истине, которая заставляет эго терять контроль над сознанием этого человека. Это, в свою очередь, помогает следующему ребенку, который родится — поскольку на более глубоком уровне мы все связаны друг с другом, все мы являемся одним сознанием, хотя у нас есть отдельные тела — поэтому тот ребенок не застревает во власти эго так же легко, как мы.  Вот поэтому работа над собой приносит пользу всем остальным.  Когда вы исцеляете свою внутреннюю боль, вы также помогаете всем будущим поколениям.»

~ Байрон Кейти

«You’re the one. If you can undo even one stressful belief, the next baby born comes in with less ability to believe it.»

«Every time someone goes through this shift, they wake up to their inner truth, which causes the ego to lose its hold on that person’s consciousness. This in turn helps the next child being born – since at a deeper level we are all connected, we are all one consciousness, although we appear to have separate bodies so this child won’t get caught in the grip of the ego as easily as we have been. This is why the work we do to ourselves benefits everyone else. When you heal your inner pain, you also help all future generations.»

~  Byron Katie

“Жизнь не тяжела. Это мои мысли о жизни — тяжелы.” ~ Байрон Кейти

“Жизнь не тяжела. Это мои мысли о жизни — тяжелы.” ~ Байрон Кейти

Как вы реагируете, когда вы верите в мысль, «Жизнь тяжела»?

«Life is not hard. It’s my thoughts about life that are hard.» ~ Byron Katie